Schlafstörungen?
Aktiv am Tag, entspannt in der Nacht
Finde deinen Weg zum erholsamen Schlaf
Hast du Schwierigkeiten nachts zur Ruhe zu kommen?
Fühlst du dich gestresst oder überfordert?
Dann laden wir dich herzlich ein zu unserem Workshop "Aktiv am Tag, entspannt in der Nacht."
Was dich erwartet:
- Körperübungen zur Stressreduktion
- Fantasiereisen für inneren Frieden
- Rollenspiele zur Verarbeitung von Emotionen
- Austausch in einer unterstützenden Gruppe
- Sachinformationen zum Thema Schlaf
- Eine Begleitdokumentation
Kursleiterin: Gabriele Stöckli
Zielgruppe: Menschen, die etwas ändern möchten, um besser schlafen zu können.
Ort: Städtli-Torkel, 7320 Sargans
Datum: Samstag, 12. April 2025 - AUSGEBUCHT
Zeit: 14.00 bis 18:00 Uhr
Teilnehmer: maximal 10 TeilnehmerInnen
Kurskosten: Fr. 260.-- inklusive Dokumentation und Anleitungen
Anmeldung: bis 3. April 2025
Kontakt: Gabriele Stöckli, Tel. 079 694 41 92